Yoga à domicile — Strasbourg
Cours de yoga à domicile à Strasbourg
Votre coach vient chez vous avec tout le matériel — tapis, briques, sangles — et construit chaque séance pour votre corps : vos objectifs, vos amplitudes, votre rythme. À Strasbourg et dans les communes jusqu'à une vingtaine de minutes autour, aux horaires qui vous arrangent.
Pour qui
Pour tout le monde, sans condition de forme.
Il n'y a ni niveau requis ni souplesse minimale : la séance part de là où vous en êtes aujourd'hui.
Débutants
Jamais déroulé un tapis ? Le cours particulier est le meilleur format pour commencer : votre coach explique chaque posture, corrige en direct et avance à votre allure.
Actifs pressés
La séance vient à vous : aucun studio à rejoindre. Tôt le matin, à la pause déjeuner ou le soir, votre coach s'adapte à votre agenda.
Seniors
Entretenir l'amplitude, l'équilibre et la force tranquillement, chez vous, avec des postures adaptées — sans dépendre des trajets ni de la météo.
Raideurs installées, dos qui tire, besoin d'un travail articulaire plus ciblé ? Découvrez aussi nos séances de mobilité à domicile.
La première séance
Comment se passe la première séance ?
- On échange. Vos objectifs, vos antécédents, ce que vous aimeriez débloquer : la séance commence par une vraie conversation.
- Votre coach évalue. Quelques mouvements simples pour observer vos amplitudes — épaules, hanches, dos — et votre façon de bouger.
- Vous pratiquez. Une première pratique adaptée à ce qui a été observé, et un cap clair pour les séances suivantes.
Première séance sans engagement : l'annulation est gratuite jusqu'à 24 heures avant — voir nos conditions.
Le domicile
Ce que change le cours à domicile.
- Zéro trajet : la séance commence à l'heure dite, dans votre salon.
- Personne d'autre que vous et votre coach : pas de regard des autres, pas de groupe à suivre, des corrections précises.
- Des horaires souples : tôt le matin, entre midi et deux, ou une fois les enfants couchés.
- Le matériel est fourni : tapis, briques, sangles — vous n'avez rien à acheter.
Le tarif
Le prix réel : 35 € la séance.
On the Mat — Coaching est un organisme de services à la personne : chaque séance ouvre droit au crédit d'impôt de 50 %. Avec l'avance immédiate de l'URSSAF, la réduction est déduite dès le paiement — une séance affichée 70 € vous coûte réellement 35 €, tout de suite.
Vous souhaitez pratiquer régulièrement ? La formule 2 séances par mois est à 60 € la séance, soit 30 € réels.
La zone couverte
Strasbourg et une vingtaine de minutes autour.
Votre coach se déplace dans tous les quartiers de Strasbourg — Neudorf, Robertsau, Cronenbourg, Krutenau… — et dans les communes voisines, jusqu'à une vingtaine de minutes de route : Schiltigheim, Bischheim, Illkirch-Graffenstaden, Ostwald, Lingolsheim, Eckbolsheim, Oberhausbergen…
Votre commune n'apparaît pas ? Posez la question au moment de réserver : si elle se trouve à une vingtaine de minutes de Strasbourg, elle est très probablement couverte.
Envie de savoir qui déroulera le tapis chez vous ? Faites connaissance avec l'équipe sur la page À propos.
Réservez votre première séance.
Choisissez un créneau, votre coach s'occupe du reste — matériel compris. Sans engagement, annulation gratuite jusqu'à 24 heures avant.